ダイエットの興味がなかったころはさ、階段があると真っ先に「嫌だな」って思っていたわけ。
特に荷物が多いときなんかは、嫌だよね？
でも、美人を目指している今、階段を目にすると、ちょっと嬉しくなっている自分がいて、笑える。
階段を普通に使用するだけで、運動不足解消になって健康づくりにもつながるし、筋トレや脂肪燃焼なんかにもなる。
しかも、無料でそれができるんだから、こんなに嬉しいチャンスはない！
歩くのっていいよ、マジで。
頭の中でいろいろ妄想しながら歩いていると、あっというまに目的地に着く。
良い妄想をしている時は、気分も良いから楽しいよね。
そんなこんなで、私は今スニーカーを履くことがとても多くなった。
スニーカーだと階段を使う時も安心だし、安全だ。
ウォーキングは、まあ色々と良い。
ずっと昔、私は自分に自信がなくて、いつもどこかオドオドしていたし、気をつかいすぎていた。
でも、当時は私なりに十分頑張っていたんだと褒めてやりたい。
だけど、そんな生き方はもう嫌だ。
私は、私を大切にしながら、私を好きであり続けながら、これからも堂々と生きていきたい。
体重で人の価値は決まらない。もちろん、見た目で人の良さも分からないと私は思っている。
でも、何より自分が自分を肯定できないことが辛い。
他人の目線じゃないんだ。自分が自分を見る目なんだ。
炭水化物や糖質を控えたり食事制限したり、筋トレしたりスクワットしたり、階段必死こいて上がっているのも、全ては自分をリスペクトしているからだよ。
私は、私に可愛い洋服を着せてあげたいんだ。